La santé mentale est une dimension essentielle de notre bien-être global, au même titre que la santé physique.

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Elle englobe nos émotions, nos pensées, nos comportements et la manière dont nous faisons face aux défis du quotidien. Une bonne santé mentale ne signifie pas l’absence de difficultés, mais la capacité à les surmonter, à maintenir un équilibre et à s’épanouir malgré les épreuves. Dans un monde marqué par le stress, les pressions sociales et les changements rapides, prendre soin de sa santé mentale est devenu un enjeu majeur, tant au niveau individuel que collectif. 

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Vous trouverez ci-dessous des contenus permettant de vous informer sur la santé mentale ainsi que des ressources traitant de ce thème de manière plus ludique : livres, séries, bd, podcasts, films, etc. 

Car s'informer et en parler, c'est déjà un premier pas pour le développement d'une santé mentale positive.

 

Et quand cela ne suffit plus, qu'on ne peut plus surmonter les difficultés, des ressources d'aide sont à notre disposition. 

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